理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
之前一直想做笔记软件分享,今天恰好非常有分享欲。 大学毕业...
2025-06-22阅读全文 >>最关键是做不大。 CRT最后的绝唱出现在08年,当时一波看...
2025-06-22阅读全文 >>我包皮内侧长了个痣,我觉得有必要找皮肤科医生看看,毕竟会摩擦...
2025-06-22阅读全文 >>隋老师在点评这点上作风有点像关羽:傲上而不辱下。 前两年隋...
2025-06-22阅读全文 >>自古以来的服务器应用都是一台服务器跑一个 server **...
2025-06-22阅读全文 >>